Adnoddau Iechyd Meddwl a Lles i Fyfyrwyr gan Fyfyrwyr

Mae myf.cymru yn brosiect iechyd meddwl a llesiant trwy gyfrwng y Gymraeg i fyfyrwyr, sydd wedi creu gwefan o'r un enw. Mae'r adnoddau wedi eu creu mewn partneriaeth â Phrifysgol Bangor, Prifysgol Aberystwyth, Prifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant a Grŵp Llandrillo Menai. 

Ar y wefan, cewch gynnwys gwreiddiol gan fyfyrwyr Cymraeg eu hiaith a hefyd adnoddau am iechyd meddwl sydd wedi'u hadolygu gan therapyddion Cymraeg eu hiaith. Mae'r prosiect hefyd wedi datblygu Ap ar sail gwaith ‘Moving on in my recovery’, a gallwch ei ddefnyddio i ddilyn 12 cam i edrych ar ôl eich iechyd meddwl. Yn ogystal, ceir podlediad o'r enw ‘Sgwrs?’ sydd yn trafod materion sydd yn effeithio ar fyfyrwyr heddiw.

myf.cymru is a Welsh language mental health and wellbeing project for students, which has created a website of the same name. The resources have been created in partnership with Bangor University, Aberystwyth University, University of Wales Trinity Saint David and Grŵp Llandrillo Menai.

On the site, you will find original content from Welsh speaking students and mental health resources that have been reviewed by Welsh speaking therapists. The project has also developed an App based on the 'Moving on in my recovery' work, which you can use to follow 12 steps to look after your mental health. They've also created a podcast called 'Sgwrs?' which covers issues that affect students today.

 

Sgwrs? - https://www.youtube.com/channel/UCy6kMNoF0ZmIpwWkCt86-9w

Podlediad yng nghwmni Trystan Ellis-Morris sy'n trafod iechyd meddwl a lles myfyrwyr o bob oed. Bydd Trystan yn cael cwmni Endaf Evans sy'n gwnselydd ym Mhrifysgol Bangor ynghyd a myfyrwyr a lleisiau cyfarwydd i drin a thrafod materion sydd o bwys iddyn nhw.

 

Platfformau ffrydio eraill

Spotify - https://open.spotify.com/show/4VQSHWq8bSITQFpWAP5oa1?si=03d933d2c652413d

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/gb/podcast/sgwrs/id1623809262

Audible - https://www.audible.co.uk/pd/Sgwrs-Podcast/B0B15DG7MX?action_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp&shareTest=TestShare

 

Ap Moving on in my recovery - https://app.moimr.com/

Apple:(Apple App Store)https://apps.apple.com/gb/app/moving-on-app/id1616191176

Android:(Google Play Store)https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moimr.com&gl=GB

Mae’r ap Moving On yn seiliedig ar raglen arloesol Moving On In My Recovery © (MOIMR). Mae'r teclyn deniadol hwn yn llawn adnoddau defnyddiol ac ymarferol i'ch cefnogi ar eich taith adferiad a bydd o gymorth i unrhyw un lywio heriau bywyd o ddydd i ddydd.